Schmerzen im unteren Rücken oder in der Fachsprache LWS-Bereich sind eine häufige Beschwerde, die viele Menschen betrifft.
Da Schmerzen im LWS-Bereich so weit verbreitet sind, ist es wichtig, Wege zu finden, um sie zu behandeln und vorzubeugen. In den folgenden Kapiteln werden wir verschiedene medizinische und alternative Behandlungsmöglichkeiten sowie Präventionsmaßnahmen vorstellen.
Grundsätzlich gibt viele mögliche Ursachen für Schmerzen im LWS-Bereich. Eine der häufigsten ist eine schlechte Haltung oder Überbeanspruchung der Muskeln und Bänder im unteren Rückenbereich. Das kann durch eine schlechte Sitzhaltung, körperliche Arbeit oder Bewegungsmangel verursacht werden. Schmerzen können auch durch degenerative Erkrankungen wie Arthrose, Bandscheibenvorfälle oder Osteoporose verursacht werden. Eine weitere häufige Ursache ist Stress, der zu Muskelverspannungen führen kann.
Schmerzen im unteren Rücken oder in der Fachsprache LWS-Bereich sind eine häufige Beschwerde, die viele Menschen betrifft. Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) leiden etwa 80 Prozent der Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Etwa 60 Prozent der Rückenschmerzen betreffen den LWS-Bereich. Frauen leiden häufiger unter Schmerzen im LWS-Bereich als Männer. Schmerzen im LWS-Bereich treten oft zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr auf, können aber in jedem Alter auftreten. Schmerzen im LWS-Bereich können zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität und Arbeitsfähigkeit führen. Da Schmerzen im LWS-Bereich so weit verbreitet sind, ist es wichtig, Wege zu finden, um sie zu behandeln und vorzubeugen. In den folgenden Kapiteln werden wir verschiedene medizinische und alternative Behandlungsmöglichkeiten...
Der Frühling steht vor der Tür und viele von uns freuen sich auf die wärmeren Tage und die ersten Sonnenstrahlen. Doch für manche Menschen ist der Frühling auch mit einer unangenehmen Begleiterscheinung verbunden: der Frühjahrsmüdigkeit. Diese tritt meist in den ersten Wochen des Frühlings auf und kann sich durch Symptome wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Antriebslosigkeit äußern. Der Frühlingsmüdigkeit auf die Finger geschaut! Die Ursachen für die Frühjahrsmüdigkeit sind bisher nicht vollständig geklärt, aber es gibt mehrere Theorien und Faktoren, die hierbei eine Rolle spielen können. Eine mögliche Ursache für die Frühjahrsmüdigkeit ist der Wechsel der Jahreszeiten und die damit verbundenen Veränderungen im Hormonhaushalt des Körpers. Im Winter produziert der Körper vermehrt das Schlafhormon Melatonin, das für einen erholsamen Schlaf...
Der eine merkt es in den Fingergelenken, ein anderer in der Hüfte – kaum wird es draußen und in unseren Räumen kühler, werden die Gelenke steif und unbeweglich und schmerzen. Insbesondere in Ruhephasen kühlen Muskeln, Sehnen und Gelenke schneller aus. Aber warum ist das so? Bei Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen und die Durchblutung wird vermindert. Der Körper fällt unter seine ideale Betriebstemperatur und fährt damit auch den Stoffwechsel zurück. Die Versorgung der Gelenke mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie der Abtransport von Abfallstoffen geht langsamer voran – denn bei Kälte fließen die Flüssigkeiten langsamer und durch engere Gefäße. Auch die Gelenkflüssigkeit wird durch die Kälte beeinflusst und wird zähflüssiger – dadurch kommt es zu einer erhöhten Reibung in...
FIR steht für Fern-Infra-Rot Strahlung! Im Strahlungsspektrum ist FIR ein besonderer Teil der Sonnenstrahlung und gehört zum Cluster der Infrarot-Strahlung. Wissenschaftliche Untersuchungen von FIR starten um 1800 und führten mit ihren Erkenntnissen schnell zu der Benennung von FIR zu „bioenergetischer Strahlung“.
